5月1日上午10时，秦秀清教授应邀为我校研究生做题为《研究生的心理健康和自我调适》讲座。此次讲座系研究生安全活动节中的重要环节之一，借助网络平台，多达600多师生参与。

 

讲座以新冠疫情的感受为切入点，从三个主要部分展开。第一部分谈及心理健康及其标准，第二部分为心理问题的表现及其产生的原因分析，秦教授介绍心理问题通常表现为一些不良情绪和消极状态，其产生的原因有个性因素和环境因素两个方面，具体到研究生有年龄阶段、学业、人际关系、性格因素等。第三部分是自我心理调适的方法和途径，从治标和治本的角度进行剖析，提出生活化、运动和阅读的治标方法以及调整认知、把控情绪和建立关系的治本调适方法。

 

讲座结束之际，研究生院副院长王俊峰做了讲话，对秦教授的辛勤付出表示了衷心感谢！谢谢研究生们积极参与！学校已经为研究生返校学习做好了充分准备！欢迎大家如期有序归来！